Все способы решения этого вопроса ерунда, так не один не сработал, но! Я разобрался что и как надо делать чтоб 1080р пошло и мне это удалось сделать 
теперь я перехожу к описанию способа воспроизведения HD видео 
1) Для воспроизведения таких файлов на слабых компах необходимо задействовать ресурсы видеокарты (Nvidia от 8 серии, ATI от HD 2000 серии), а не процессора в следствии чего не нужен мощный проц). Возможно сработает и с более старыми видяхами я честно говоря не знаю 
2) Необходимо установить плееры которые способны задействовать ресурсы видеокарты вот они:
PotPlayer http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=5&topic=31212 или TotalMedia Theatre 3 http://www.ex.ua/view/948472 (Не у всех пашет) эти плееры должны нормально воспроизводить, есть ещё плееры для задействования видеокарты но мне хватило этих
Это и есть решение проблемы (Кто бы мог подумать что всё так просто) кстати TotalMedia Theatre 3 тянет даже Blu-ray!
Я решение уже выкладывал этой проблемы в коментариях, но она почему то читателем не понравилась! 
